Защита кожи и волос от солнца требует понимания двух очень важных моментов. Во-первых, это необходимо! Солнце и ультрафиолетовое излучение — враги нашей кожи и волос, а как защитить волосы от солнца?
Важно обеспечить их высокую защиту, чтобы иметь возможность в полной мере наслаждаться солнцем и в то же время не беспокоиться о быстром старении кожи, раздражениях, ожогах или сухих, как пакля, волосах.
Почему иногда хочется мела — https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/pochemu-hochetsya-mela.html
А во-вторых — защита от солнца нужна круглый год, а не только летом! Ведь мы имеем дело с УФ-излучением зимой, весной и осенью.
Ниже вы найдёте множество полезных советов, как эффективно защитить волосы от солнца. Следуя им, вы сможете наслаждаться здоровыми и сияющими волосами!
- Почему солнечный свет повреждает волосы
- Как понять, повреждены ли ваши волосы солнцем
- Как защитить волосы от солнца – косметические средства
- Аэрозоли и спреи, содержащие УФ-фильтры
- Косметика для ухода за волосами
- На что обращайте внимание при выборе косметики, защищающей волосы от УФ-излучения
- Позаботьтесь о своих волосах после лета
- Домашние средства для ухода за волосами после лета
- Эффективные маски — рецепты
- Как подобрать масло для волос
- Что делать, если у вас нет с собой подходящего косметического средства
- Если можете – не красьте волосы летом
- Правильная прическа и модные аксессуары
- Как защитить волосы от солнца — выпрямитель и щипцы для завивки в сторону!
Почему солнечный свет повреждает волосы
К сожалению, пребывание на солнце очень вредит волосам — они становятся пересушенными, тускнеют, ломаются и теряют блеск. Это связано с тем, что радиация заставляет кутикулу волос расслаиваться, что разрушает структуру волоса.
Это необратимые повреждения! Если мы не защитим волосы, их придётся остричь, ведь только таким образом мы сможем вернуть им здоровый вид — а ведь лучше предотвратить это!
Светлые волосы более подвержены повреждениям. Но это не значит, что если у вас темные волосы, о них не нужно заботиться.
Как понять, повреждены ли ваши волосы солнцем
Ваши волосы стали пересушенными, тусклыми, начались проблемы с их расчесыванием. Кончики волос могут начать растрескиваться или ломаться. Прическа может истончаться. Волосы, поврежденные солнечным излучением, сложнее укладывать, а кудри не держатся.
Как защитить волосы от солнца – косметические средства
Основа летнего ухода за волосами — использование косметических средств, содержащих фильтры. Покупая солнцезащитный крем, не забывайте и о своих волосах.
В настоящее время на рынке появляется все больше и больше спреев, кондиционеров и других продуктов, защищающих волосы от УФ-лучей.
Аэрозоли и спреи, содержащие УФ-фильтры
Основа — солнцезащитный спрей для волос или аэрозоль для волос с УФ-фильтром. В этом случае, чтобы избежать эффекта сухости волос, вам потребуется всего лишь несколько минут. Достаточно просто вспрыснуть пряди перед выходом на солнце.
Ведь, у каждой из нас была такая ситуация, когда после лета нам приходилось подстригать свои длинные волосы, потому что они стали слабыми, начали расслаиваться, сечься…. Поэтому лучше купить спрей для защиты волос небольшого объема, который легко поместится в вашей пляжной сумке.
Косметика для ухода за волосами
Также стоит купить подходящий шампунь на лето и кондиционер, который поможет позаботиться о волосах после пребывания на солнце.
Не будем забывать и о масках, концентрированные ингредиенты которых дают быстрый эффект. Благодаря этому волосы останутся увлажненными, сияющими, а их цвет не потускнеет
.
Помните, что защита волос от солнца важна не только на отдыхе в жаркой стране. Этими средствами нужно пользоваться ежедневно.
На что обращайте внимание при выборе косметики, защищающей волосы от УФ-излучения
Огромный выбор косметики в аптеках может заставить нас застыть перед полкой с продукцией, и мы не будем знать, что выбрать. Важно изучить состав средств. В идеале продукт должен содержать минеральные и натуральные элементы.
Минералы – это оксид цинка и диоксид титана. К натуральным составляющим относятся: масло семян малины, алоэ вера, масло ши, масло зародышей пшеницы, масло лесного ореха, масло моркови, экстракты ромашки, янтаря и зеленого чая, зверобой, горная арника.
Позаботьтесь о своих волосах после лета
Известно, что в отпуске мы не хотим проводить долгие часы в ванной, для того, чтобы наносить кондиционеры, маски и другие средства ухода. Однако после возвращения это придется делать.
Уделяйте больше времени увлажнению и питанию волос. Используйте продукты, богатые увлажнителями, а также белками: кератином или шелком.
Покрытие маслом волос — отличное решение. На ночь можно нанести на волосы масло виноградных косточек, касторовое масло (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/kastorovoe-maslo.html) или масло сладкого миндаля. Повторяйте эту процедуру дважды в неделю, и вы обязательно увидите результаты.
Домашние средства для ухода за волосами после лета
Летом не только ультрафиолетовое излучение и высокие температуры повреждают наши волосы, но и соленая и хлорированная вода, кондиционер, ветер, песок также негативно влияют на их состояние…
Все это означает, что волосы нуждаются в особом уходе, чтобы они оставались увлажненными и сохраняли свой блеск.
Мы можем использовать домашние средства, которыми пользовались наши бабушки. Эти средства в сочетании с хорошей косметикой обязательно дадут положительный эффект.
Пилинг кожи головы — мы обычно помним об отшелушивании эпидермиса на лице и теле, но не все знают, что о коже головы также нужно заботиться. Мы легко можем провести пилинг самостоятельно, используя то, что есть у каждого из нас на кухне: сахар, соль или кофейную гущу.
Достаточно добавить в шампунь 3 столовые ложки продукта и использовать смесь для массажа кожи головы. Это очистит кожу, удалит лишний жир, а использование кофе дополнительно стимулирует рост волос.
Домашние маски для волос — следующий шаг как защитить волосы от солнца. Это маски, которые мы можем сделать сами, пользуясь теми продуктами, что у нас есть на кухне.
Эффективные маски — рецепты
Ниже для вас несколько полезных и быстрых рецептов масок для волос. Вы можете их приготовить очень быстро, и они произведут ВАУ эффект!
- Маска из яичного желтка – нам понадобится один яичный желток, 3 столовые ложки меда и 3 столовые ложки оливкового масла. Смешиваем ингредиенты до получения однородной консистенции. Наносим их на волосы минимум на 20 минут, затем тщательно смываем. Также можно обернуть голову пленкой и оставить маску на ночь. После этого волосы станут увлажненными, гладкими, блестящими и их будет легче расчесывать.
- Маска из авокадо, который известен полезными свойствами, в том числе и для ухода за волосами. Он помогает справиться с проблемами кожи головы, увлажняет и ускоряет рост волос. Для приготовления маски нам понадобится один спелый авокадо. Нужно раздавить его вилкой, затем добавить столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки оливкового масла.
- Банановая маска – хотя использование этого фрукта в уходе за волосами может показаться неожиданным, это отличное средство от сухости волос. Благодаря витамину А бананы глубоко увлажняют волосы, а витамин Е улучшает их состояние. Также в них содержится витамин С, регулирующий работу сальных желез. Для банановой маски нам понадобится один спелый плод, столовая ложка оливкового масла, столовая ложка кокосового масла и столовая ложка меда. Все перемешиваем и наносим примерно на 15 минут.
- Маска с яблочным уксусом — добавьте 2 столовые ложки меда к 1/4 стакана яблочного уксуса и оставьте на 20 минут. Эта маска увлажняет волосы и закрывает кутикулу. Идеальна для людей, у которых проблемы с жирной кожей головы – так как регулирует работу сальных желез.
Как подобрать масло для волос
Нужно выбирать масло, соответствующее пористости ваших волос.
Если у вас волосы высокопористые, то есть волосы, поврежденные парикмахерскими процедурами, вьющиеся, жесткие и сухие, лучше всего использовать масла лесного ореха, конопли, виноградных косточек, косточек абрикоса, семян сливы, косточек персика, сладкого миндаля и арахисового масла.
Если волосы средней пористости, выбирайте масла, богатые мононенасыщенными кислотами, например, масла жожоба, клещевины, подсолнечника, зародышей пшеницы, льняного семени.
Когда ваши волосы низкопористые, то есть гладкие, сильные, блестящие, лучший выбор — это масла, богатые насыщенными жирными кислотами с небольшими частицами, например, бабассу, касторовое масло, подсолнечник, кокос, пальма и льняное семя.
Масло можно наносить, как на ночь, так и на несколько часов. Рекомендуется надеть на волосы полиэтиленовую шапочку и обернуть голову полотенцем.
После лета ваши волосы обязательно отблагодарят вас за такие процедуры – ведь благодаря этому они получат глубокое питание и увлажнение.
Что делать, если у вас нет с собой подходящего косметического средства
Летом мы более спонтанны — в конце концов, кто устоит перед предложением поехать на выходные на озеро или к морю? Не успели в спешке запастись косметикой для волос с УФ-фильтрами?
Белорусская косметика по уходу за волосами, как выбрать — https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/belorusskaya-kosmetika-dlya-volos.html
Защитите кончики волос хотя бы кремом для рук — он у вас точно есть в косметичке! У вас нет шляпы? Когда выйдете из воды, накройте волосы хлопчатобумажной футболкой.
Благодаря правильно выбранным косметологическим средствам и систематическому уходу ваши волосы не будут поврежденными, когда вы вернетесь из отпуска.
Если можете – не красьте волосы летом
Каждому из нас хочется иметь красивую прическу всегда. Однако летом можно немного расслабиться! Окрашивание лучше возобновить только после периода отпусков.
Окрашивание ослабляет волосы, они становятся еще более восприимчивыми к вредному воздействию солнечного излучения. Кроме того, когда мы выставляем их на солнце, цвет тускнеет быстрее – а мы же хотим, чтобы эффект от окрашивания сохранялся как можно дольше.
Правильная прическа и модные аксессуары
После купания в воде вы выставляете волосы на солнце, чтобы как можно быстрее они высохли? Это большая ошибка! В мокром состоянии они еще более восприимчивы к повреждениям.
Головной убор станет лучшим решением. Сейчас у нас их много в магазинах — это бейсболки, косынки или шляпы. Они не только станут модным аксессуаром, но и защитят волосы от солнца.
Однако помните, что они не должны быть слишком плотными. При высоких температурах кожа головы потеет, что способствует росту грибков и бактерий и повышению жирности волос. Также волосы можно собрать — хорошим решением станут косы или пучки.
Как защитить волосы от солнца — выпрямитель и щипцы для завивки в сторону!
Летом, когда волосы особенно подвержены радиационному воздействию, лучше не ослаблять их еще больше.
Старайтесь избегать частой укладки волос сильным нагревом. Отложите фен, выпрямитель и щипцы для завивки! Летом вы можете дать волосам высохнуть естественным путем, но не на открытом солнце!
Что касается прически, вместо того, чтобы укладывать ее с помощью щипцов для завивки или сильно выпрямлять вьющиеся волосы, выберите модные «пляжные волны». Нанесите на них немного спрея для укладки, придайте им форму и готово.
Благодаря защите от УФ-излучения, регулярному увлажнению и питанию они сохранят блеск, хорошее состояние и эластичность. Нам остается только пожелать вам удачного отдыха с ухоженными волосами.
Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова
