Восстановление зрения дома перед телевизором — насколько это возможно?
Офтальмология отрицает возможность восстановления зрения при помощи упражнений и методик, несмотря на то, что некоторые из них эффективны.
Например, Бейтс, разработал ряд методик, которые помогли многим скорректировать до нормального уровня. Существует также много методик, которые берут за основу метод Бейтса и с ними возможно если не полное, то хотя бы частичное улучшение.
Восстановление во время просмотра телепередач
Предлагаем еще одну методику, которая поможет проводить коррекцию зрения во время просмотра телевизионных программ. Возможно, это кому-то покажется невозможным. А почему бы не попробовать?
Очки — не очень хорошая перспектива, так как они не обеспечивают восстановление, а напротив только ухудшают. Итак, приступим непосредственно к методике коррекции во время просмотра телевизора.
Коррекция — как это делается?
Присядьте возле телевизора на таком расстоянии, чтобы вы смогли различать то, что на нем показывают. Разумеется, приступать к упражнению нужно без очков.
Если расстояние, на котором вы будете без труда воспринимать происходящее, окажется совсем маленьким, то не огорчайтесь. Если упражнение будет выполняться правильно, то в скором времени это расстояние будет увеличиваться, так как будет происходить коррекция.
Расположитесь как вам удобно и начинайте просмотр телевизора, выполняя следующие требования. Ваши глаза должны быть в постоянном движении, они должны следить за всеми происходящими на экране событиями. Рассматривайте всевозможные детали.
При этом не старайтесь рассмотреть то, что плохо видите, то есть не фиксируйте взгляд. При просмотре одной детали несколько секунд без перемещения, глаза начинают напрягаться, что оказывает негативное воздействие на зрение. Еще один важный аспект – это дыхание. Оно должно быть глубоким.
Не забывайте как можно чаще моргать, так как это способствует расслаблению глаз. На начальном этапе занятий будет сложно одновременно моргать, передвигать взгляд и при этом глубоко дышать.
Если упражнение получается правильно, вскоре заметите улучшение. Если выполнение упражнения вызывает у вас напряжение, то прекратите его выполнение. Занятия должны проходить в расслабленном состоянии.
Вот таким несложным способом можно восстановить зрение. Все зависит от степени близорукости. Но, во всяком случае, можно добиться небольшого улучшения. И конечно же, нельзя забывать о детоксикации организма.
