Запор – это отсутствие опорожнения кишечника в течение 24 часов и более. Это своеобразная реакция организма на неправильное питание, стресс, смену обстановки, оперативное вмешательство, а также симптом некоторых заболеваний. Чем же грозит запор организму?
Как известно, с калом организм освобождается от ненужных отходов, содержащих шлаки и токсины. Когда дефекация не происходит вовремя, все эти вредные соединения начинают всасываться в кровь. Ухудшается общее самочувствие, а продукты распада, длительное время находящиеся в крови, могут вызвать серьезные заболевания. Поэтому важно своевременно выявлять симптомы и правильно лечить запор.
Запор – возможные причины
- Род деятельности человека. Некоторые профессии предполагают необходимость на некоторое время задерживать дефекацию, что нарушает естественное течение процесса. Кал застаивается в кишечнике, и со временем становится все труднее сходить в туалет.
- Геморрой. Процесс дефекации в этом случае может быть болезненным, и человек специально задерживает естественный процесс, чтобы избежать неприятных ощущений.
- Неправильное питание. Недополучение с пищей важных элементов и растительных волокон может препятствовать нормальному пищеварению. Недостаточное потребление жидкости ведет к отвердеванию кала и его затрудненному выходу. Можно попробовать очистить кишечник семенами льна.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
- Неправильное питание грудничков (слишком густая или неподходящая смесь).
- В преклонном возрасте запоры могут быть вызваны ослаблением мышц брюшной стенки.
- Тяжелые физические нагрузки.
- Растяжение мышц после родов.
- Врожденные аномалии кишечника.
- Осложнения после оперативного вмешательства.
- Отравление тяжелыми металлами.
- Заболевания кишечника.
Способы диагностики
После ознакомления с симптомами врач-проктолог назначает диагностику заболеваний кишечника. Применяются следующие методы исследования:
Колоноскопия – это ввод в кишечник специального зонда с оборудованной на нем камерой. Этот вид исследования позволяет выявить наличие образований на стенках кишечника или повреждений в виде рубцов.
Ирригоскопия – оценивает просвет кишечника, его местонахождение, выявляет наличие тонуса.
Аноректальная манометрия – оценивает способность кишечника к сокращению.
Электрогастроэнтерография – диагностика состояния кишечника при помощи электрических импульсов.
Также врачи могут применять пальпацию, различные постукивания по брюшной стенке, а также анализы мочи и кала.
Лечение запоров
Следующим этапом является составление курса лечения запоров. Основные способы лечения запоров:
- Физиотерапия: массаж, самомассаж, электростимуляция. Все эти манипуляции улучшают кровообращение в кишечнике и нормализацию его работы.
- Введение в режим дня физических нагрузок. Полезно подниматься по лестнице, делать зарядку по утрам. Можно практиковать бег, плавание или просто прогулки на свежем воздухе. Слишком усердствовать с нагрузками не стоит, так как перегрузка может вызвать стресс, провоцирующий обратный эффект.
- Устранение негативных факторов, влияющих на нарушение дефекации: изменение режима дня и питания, избегание стрессов, восстановление естественного рефлекса дефекации.
- Соблюдение диеты: откажитесь от острых, жареных, копченых, маринованных блюд, от алкоголя, газировки. Обязательно вводите в ежедневный рацион кисломолочные продукты, свежие и пропаренные овощи, фрукты, курагу, чернослив, отрубные продукты, растительные и сливочные масла, минеральную воду. Вообще, крайне важно употреблять жидкость в достаточном количестве.
- Применение слабительных средств.
Народные средства лечения запоров
Народные методы лечения проверяются многими поколениями людей и являются довольно действенными.
Клизма с мелиссой
Залейте кипятком 3 грамма сушеных листьев растения, дайте остыть, процедите и введите 30-40 граммов в кишку.
Отвар конского щавеля
Две столовые ложки корня растения заливаются 500 мл воды и провариваются на слабом огне до 30 минут. Употребляйте по стакану отвара на ночь, на следующее утро вы заметите эффект.
Репчатый лук
Выжмите сок из луковицы и принимайте по 1 чайной ложке перед едой трижды в день в течение трех недель. Потом сделайте перерыв три недели и повторите курс.
Алоэ
Можно принимать сок листьев алоэ перед едой трижды в день в течение месяца. Есть и другой способ: измельчите 150 граммов листьев и залейте 300 г меда. Полученный состав разогрейте и процедите. Съедайте по десертной ложке средства по утрам перед едой.
Касторовое масло
Касторовое масло принимается натощак, эффект наступает спустя 4 часа. Является эффективным средством, но постоянное применение запрещено.
Лопух
Семена этого растения заливаются кипятком и варятся на паровой бане 2 часа. После остывания стакан отвара выпивается за 1 раз.
Картофель
Полстакана свежего картофельного сока выпивайте перед едой 3 раза в день. Длительность лечения – 2 недели.
Пшеничные отруби
Отруби заливаются кипяченым молоком в пропорции 2:1. Через 40 минут настой готов. Принимать по 3 ст.ложки дважды в день.
Листья крапивы
Столовая ложка сушеных листьев заливается стаканом кипятка, настаивается полчаса, процеживается. Пить дважды в сутки перед едой.
Препараты для лечения запора
Для облегчения процесса дефекации применяются следующие лекарственные средства:
- Препараты для усиления перистальтики кишечника. Имеют разовый эффект.
- Препараты для увеличения объема каловых масс. Часто запоры вызываются небольшими размерами каловых масс и отсутствию позывов к дефекации.
- Препараты, способствующие накоплению коды в кишечнике и размягчению кала.
- Масла для раздражения рецепторов кишечника.
Запор – это не просто неприятные ощущения, регулярность проявления симптомов – это повод серьезно задуматься о правильности питания, образа жизни и заняться своим здоровьем. А здесь — https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/flesh-tatu.html статья что такое флеш тату.
