Лечение пяточной шпоры актуально для многих, настолько часто сейчас сталкиваются с этой проблемой.
Ранее была статья о том, можно ли красить волосы беременным, а сегодня поговорим о такой проблеме, как пяточная шпора.
Одно из самых распространённых заболеваний пяток – это пяточная шпора, возникает она при недостаточном уходе за ногами. Причины ее возникновения разные, но основная – это сильные нагрузки на пятку.
Пяточная шпора – причины появления
У пожилых людей она возникает из-за изменения в походке, когда весь вес приходится на пятку. Если стопа ранее была повреждена или были переломы, то тоже возможно ее появление.
При плоскостопии походка у человека меняется, меняется нагрузка на пятку, как следствие возникает пяточная шпора. Не стоит недооценивать выбор обуви, выбирать нужно удобную модель, по размеру, ни больше, ни меньше.
Основным симптомом этого заболевания считается боль при нагрузке на пятку. Сначала она болит утром и днем, а к вечеру проходит.
Но когда заболевание переходит в хроническую форму, боль ощущается целый день, становится все сильней. Некоторым становится настолько больно наступать на ногу, что приходится ходить с костылями, а в некоторых случаях это приводит к операционному столу.
Лечение пяточной шпоры народными средствами
Вылечить эту болезнь помогут народные средства. Порубить две картошки, положить на пятку, делать так десять дней. Или столовую ложку мёда смешать с половиной ложки пшеничной муки, нанести на пятку, замотать.
Боль в пятке – сигнал о том, что там происходят воспалительные процессы. Да и нагрузка на это место большая (половина человеческого веса). Поэтому тем, кто хочет улучшить свое состояние, рекомендовано следить за своим весом, сбросить лишний вес.
Массаж и упражнения
Еще один способ можно попробовать в домашних условиях. Полезно делать упражнения для стоп. Для этого во время просмотра телевизора или отдыха за книгой в кресле катайте ногой теннисный мячик, морские камешки или скалку. Это стимулирует кровообращение, уменьшает воспалительный процесс.
Полезно делать самомассаж с этой же целью. Погладьте кожу стоп, потом начните сильными нажимами ее разминать и растирать. Заканчивать массаж нужно поглаживанием.
Полезны для стоп контрастные ванночки. Но здесь нужно проявить осторожность, ванночки на ранних сроках развития болезни могут усугубить процесс, усилить боль, привести к отечности.
А вот уже в разгар болезни они станут средством, снимающим воспаление. Делайте их каждый день по вечерам в течение 7 – 10 дней. А для снятия воспалительного процесса добавьте в ванночку отвар ромашки.
Сделайте такую процедуру: растолките 1 таблетку анальгина, смешайте с несколькими каплями йода, смочите в этой смеси ватную палочку, нанесите на пятку. Повторяйте несколько дней подряд.
Как лечить шпору грязевым аппликациями. Их нужно делать через день, температура таких процедур должна быть 39 – 40°С. Длительность – 15 – 20 минут. Грязь накладывают только на больное место, сверху фиксируют полиэтиленовой пленкой и укутывают.
Чтобы уменьшить боль в стопе, рекомендуют использовать ночные ортезы или брейсы. Это ортопедические приспособления (корсеты для суставов), которые не дают суставу двигаться.
Их устанавливают на ночь, когда происходит заживление тканей и суставов. Таким способом снимается нагрузка на ступню. Днем с этой целью используют тейпы. Это тканевая клейкая лента, служащая фиксирующим средством, позволяющим уменьшить боль.
Людям с болезнями стоп нужно носить удобную устойчивую обувь на низком каблуке. Обувь без каблука, а также остроносая обувь не способствует здоровью стоп. Нужно исключить обувь без задников, так как пятка должна обязательно быть зафиксирована.
Медикаментозное лечение пяточной шпоры
Существует определенная терапия, при помощи приборов и их вибрации происходит разрушение костных тканей. Также существует ортопедическая обувь, которая эффективна в лечение пяточной шпоры, т.к. не дает болезни перейти в другую, более сложную стадию, а помогает избежать дальнейшего ее развития.
Для снятия очага воспаления необходимо применение нестероидных противовоспалительных препаратов.
Среди медикаментозных средств, врачи советуют в этом случае использовать индометациновую мазь или долобене. Через 15 минут после втирания такой мази можно сделать компресс с димексидом. Он снимет неприятные симптомы.
В последнее время медицина имеет средство для борьбы с болезнями опорно-двигательного аппарата. Это метод ударно-волновой терапии, позволяющий без операции с помощью акустических ударных волн лечить воспалительные или дегенеративные болезни суставов и прилегающих к ним тканей.
Закажите индивидуальные ортопедические стельки, купите резиновые валики, в которых места соприкосновения с пяткой в болезненном месте, полые. Таким образом пятка не испытывает нагрузки, и боль уменьшается.
Хорошие результаты дают физиотерапевтические процедуры: УВЧ, лазерная терапия, магнитотерапия, электрофорез.
Еще одним средством, к которому прибегают врачи при лечении пяточной шпоры, является укол в сустав. Это довольно болезненная процедура, но очень эффективная. Лекарство вводится непосредственно в сустав и воспаление быстро проходит.
Исследования показывают, что вылечить пяточную шпору возможно, но на это потребуется много времени и сил. Само по себе заболевание – это воспалительный процесс.
Если под наблюдением врача все средства опробованы, а результата нет, то остается операция. Так как это крайняя мера, ее используют тогда, когда нет другого выбора. Но, операция не вылечит болезнь, а только устранит симптомы.
Пяточная шпора — профилактика
Оберегая себя, можно предотвратить возникновение заболевания. Занятия спортом, бег нужно чередовать. Придерживайтесь личной гигиены, не забывайте о чистоте ног, ежедневно мойте ноги.
Используйте ортопедические стельки. Берегите позвоночник, до появления болезни обращайтесь к врачу и начинайте профилактику.
Носите только удобную обувь, откажитесь от длительного хождения на каблуках. Берегите свои ноги и качество вашей жизни значительно улучшится.
А теперь посмотрите видео о современном лечении пяточной шпоры.
