В фрукте полезно все – мякоть, нежная кожура, поэтому кумкват употребляют — целиком, не пропадать же добру.
Чем полезен
В этом «малыше» находится большое количество полезных веществ: витамины A, группы В (B1,B2,B3,B5,B6), C, E, P. Кроме того, в нем содержатся минеральные вещества (медь, кальций, калий, железо, фосфор и др.), а также пектиновые вещества. Фрукт содержит эфирные масла, которые издают приятный цитрусовый аромат, обладающий лечебными свойствами.
Этот фрукт способен восполнить витаминный и минеральный запас, укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма.
Когда употреблять
Кроме того, он славится бактерицидными свойствами. В народной восточной медицине его применяют для лечения грибковых, воспалительных заболеваний.
Кумкват употребляют при лечении простуды, кашля, вирусных респираторных инфекций. Его можно или есть с кожурой, или использовать эфирное масло.
Он полезен для улучшения пищеварительных функций, он помогает нормализовать обмен веществ, улучшает секрецию желудочного сока.
Включение в рацион этого сухофрукта (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/suxofrukty.html) поможет нормализации пищеварительных процессов, предотвратит возникновение язвы двенадцатиперстной кишки, желудка.
А низкая калорийность фрукта, 65 кал на 100 г, делает его диетическим фруктом, который могут употреблять люди, страдающие ожирением.
Медики утверждают, что - полезен для нервной системы, его рекомендуется применять при лечении апатий, депрессий, неврозов, синдрома хронической усталости.
Свежий и сушеный плод используют для успокоения и нормализации эмоционального фона, для уменьшения чрезмерной чувствительности, снятия напряжения, минимизации последствий стресса.
Этот фрукт обязательно употребляют людям, чья работа связана с «интеллектуальным трудом» и общением. Недаром в древности на Востоке кумкват называли «пищей мудрецов».
А настойка из кумквата с медом уменьшает уровень «плохого холестерина» в крови, оказывает полезное воздействие на сердечно-сосудистую систему, считается профилактикой заболеваний сосудов и сердца, помогает избавиться от головной боли.
Поможет он и при неприятных симптомах похмельного синдрома после обильных возлияний, ведь он известен антитоксичными очищающими свойствами. Все сказанное верно как для свежего кумквата, так и для сушеного.
