Гипертония поражает каждого десятого человека в нашей стране, по крайне мере, так утверждают медики. Это заболевание характеризуется стойким повышением кровяного давления в артериях выше 140/90 мм ртутного столба. Считается, что склонными к гипертонической болезни являются лишь люди после сорока, но это не так.
В последние годы болезнь охватывает молодой круг населения и может возникнуть уже в 20 лет. К сожалению, многие люди не замечают такой явный симптом, как повышенное давление, связывая своё состояние с усталостью или нервным напряжением.
Но своевременная постановка диагноза и назначение правильного лечения помогут избежать дальнейших осложнений, приводящих к преждевременной смерти.
Что такое гипертония и высокое давление?
Следует различать понятия «гипертония» и «гипертензия». Оба термина означают повышенное артериальное давление, но гипертония – это диагноз, поставленный врачом, а гипертензия – лишь указание на факт повышенного давления у человека.
То есть гипертония – это установленное заболевание, при котором человек долгое время страдает от высоких цифр на тонометре и от избыточного тонуса организма. А гипертензия – лишь показатель состояния, которое может продлиться пару часов и вовсе не означать, что человек хронически болен.
К примеру, при физической нагрузке или нервном срыве артериальное давление может подскочить до больших цифр, вызвав кровотечение из носа, а через несколько часов человек будет в полной норме.
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на крупные артерии. Оно зависит от работы сердца и поддерживается на уровне, необходимом для нормальной жизнедеятельности организма. Наличие артериального давления показывает, что человек жив.
Но отклонения от положенного уровня причиняют организму страдания. И если давление имеет стойкие повышенные показатели в течение длительного времени, визит к врачу необходим.
Говоря об артериальном давлении, учитывают систолическое (когда сердечная мышца сокращается) и диастолическое (сердечная мышца расслабляется). Нормы артериального давления могут изменяться с возрастом и зависеть от образа жизни и эмоционального состояния. Но показатели выше 140/90 считаются артериальной гипертензией, которая может быть признаком гипертонии.
Чаще всего гипертоническая болезнь настигает женщин за несколько лет до климакса, но у них гипертония протекает несколько легче, чем у мужской половины. Мужская гипертония нередко приводит к атеросклерозу венечных сосудов, связанных с сердцем, после чего может наступить стенокардия или инфаркт миокарда.
Причины гипертонии
Кровь может сильнее давить на артерии при некоторых заболеваниях (базедова болезнь, почечное воспаление, болезни желез внутренней секреции), и тогда гипертензия будет считаться не патологией, а лишь симптомом, который вызвали анатомические изменения в пострадавших органах. При условии излечения больного от некоторых болезней данного списка гипертензия проходит.
Гипертония же не зависит от изменений анатомии, а является самостоятельным заболеванием, возникшим без каких-либо первичных недугов. Хотя учёным-кардиологам удалось выяснить, где находится кнопка запуска гипертонической болезни – в частых стрессах, при которых центральная нервная система даёт сбой и образует в коре головного мозга устойчивый патологический очаг.
При глобальных изменениях мира, в человеческом организме остаётся древняя программа самосохранения, заложенная природой. Она диктует телу, что при возникновении какой-либо стрессовой ситуации (даже если это острый сюжет боевика, просматриваемого в компании друзей) необходимо бежать от врага на огромное расстояние.
У здоровых людей в стрессовых ситуациях сосуды получают правильные команды, умеренно учащается пульс, происходит незначительное повышение давления. Всё это быстро приходит в норму и не портит жизнь.
При поражённой нервной системе сосуды получают неправильные команды от мозга и выдают совершенно неадекватные реакции. Любой маленький стресс способен образно поместить человека в смертельно опасную ситуацию, готовя его к схватке с врагом.
Вот так, просматривая остросюжетный фильм, человек может испытать ощущения, которые каскадёрам и не снились. А поскольку нервное возбуждение не находит необходимого применения в физических действиях, организм «перегревается» от повышенного тонуса и переходит в начальную стадию гипертонической болезни.
Затем к процессу подключается эндокринная система, она пытается успокоить сосуды выбросом гормонов гипофиза. Те в свою очередь стимулируют надпочечники, которые активно вырабатывают минералкортикоиды – вещества, сужающие сосуды.
Как итог – в почках нарушается кровоток, и, чтобы ткань почек не пострадала, начинают выделяться вещества, по причине которых давление не может вернуться к нормальным показателям. Этот замкнутый круг порождает гипертоническую болезнь.
Кто подвержен гипертонической болезни?
При нормальной реакции организма на окончание стрессовой ситуации – сосуды расширяются, и давление возвращается к нормальным показателям. В противном случае – развивается гипертоническая болезнь.
Существует ряд людей, подверженных особому риску заполучить гипертоническую болезнь.
Группу риска составляют лица:
- работающие в условиях экстренных ситуаций, где повышен шум и нужно постоянно быть начеку;
- часто испытывающие тяжёлые стрессы, негативные эмоции, выполняющие напряжённую интеллектуальную работу;
- любящие пересоленную пищу;
- имеющие хронические заболевания почек и щитовидной железы, сахарный диабет (подробнее — https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html) или длительно протекающие инфекционные болезни;
- злоупотребляющие алкоголем и табаком;
- имеющие в семье больных гипертонической болезнью или перенёсших инфаркт, инсульт.
Замечено, что у мужчин фактором для развития гипертонии может стать и показатель роста. Мужчины ниже 162 см и выше 180 см имеют больше шансов заполучить данное заболевание.
Люди, склонные к перееданию и лишнему весу при низкой физической активности, тоже входят в группу риска. Чем больше факторов, тем выше риск заболеть.
Симптомы и диагностика
Симптомы гипертонического заболевания можно условно разделить на три вида, в зависимости от органов-мишеней. Итак, если мишенью является:
- мозг – уже на ранних этапах болезни человек испытывает пульсирующие боли в затылке, тяжесть в голове, шум в ушах, накаты тошноты, бессонницу и головокружение, головные боли, которые часто путают с мигренью;
- сердце – симптомы появляются по нарастающей: сначала возникает одышка при ходьбе, приступы сердцебиения, затем одышка появляется и в покое, в сердце ощущается тупая боль, руки и ноги немеют, отекают;
- почки – в связи с задержкой жидкости человек имеет отёкшее лицо, в пояснице появляются боли, сопровождающиеся тошнотой (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/toshnota.html) и болезненным мочеиспусканием.
Для постановки диагноза гипертонии необходимо двукратно подтвердить факт повышенного давления, провести обследование сердца, сосудов, почек. Также врач задаст пациенту ряд вопросов по выявлению факторов риска.
Гипертония — лечение
Полностью вылечить гипертоническую болезнь невозможно, но при правильной терапии абсолютно реально.
- Стабилизировать артериальное давление.
- Защитить органы-мишени от повреждений.
- Избежать осложнений болезни и преждевременной смерти больного.
Если человек настроен бороться с заболеванием, ему необходимо строго придерживаться советов врача, иногда и полностью изменить образ жизни. Важен полноценный отдых, правильный режим. Иногда требуется смена работы, либо изменение графика. Прогулки на свежем воздухе должны стать частью жизни пациента.
Нужно хорошо высыпаться, нормализуя сон успокоительными травяными чаями. Диета у гипертоников такая же, как и у пациентов с атеросклерозом: никакого кофе, крепкого чёрного чая и пересоленной еды. Всё острое, пряное, жирное также придётся забыть. А вот овощи, фрукты, каши, молочная продукция – то, что нужно.
Силовые виды спорта целесообразно заменить ежедневной утренней зарядкой и походами в бассейн. Гипертоникам ни в коем случае нельзя посещать сауны и парилки: приятное расширение сосудов сменится их длительным спазмом, а сердцу придётся работать на износ.
Всем гипертоникам необходимо купить тонометр и научиться самостоятельно измерять давление, это поможет вовремя принять меры по облегчению состояния. Ну и конечно помнить – чем раньше начнётся лечение, тем меньше проблем доставит гипертония.
https://youtu.be/0_FCumUiWJY
