Солярий стал популярным — конечно же, ведь он дает возможность круглый год щеголять ровным и красивым загаром.
Каких правил надо придерживаться при посещении, чтобы не навредить здоровью? Ответ на этот вопрос найдете в этой статье.
Моду на смуглый цвет кожи в 20-ые годы ввела знаменитая Коко Шанель, до этого смуглое тело считалось признаком бедности и простого происхождения. С тех пор прошло сто лет, но загар так и остается в тренде.
Девушки мечтают о загаре, ведь с ним скрываются легкие недостатки кожи. Не требуется тональный крем, а еще смуглые люди выглядят стройнее.
Природные условия не дают в нашей стране получать естественный загар круглый год, но это не проблема – загореть можно в солярии.
Давайте узнаем, какие плюсы и минусы загара.
Сразу замечу, загорать нужно в меру, ведь мода на интенсивные загары уже в прошлом. Слегка загорелая кожа выглядит здоровее, ухоженней.
Некоторые женщины, для достижения эффекта, готовы круглый год посещать солярии, не жалея при этом ни денег, ни времени. Они не задумываются о возможном вреде, который он несет. Ведь загар — защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи, а чрезмерный загар это ожог.
В чем польза
- выработка серотонина (гормона счастья), серотонин невозможно получить другим образом кроме как под воздействием ультрафиолетовых лучей;
- улучшение настроения;
- проходит сезонная усталость и утомляемость;
- приятный цвет кожи;
- ультрафиолетовые лучи обладают антибактериальными и регенерирующими свойствами (исчезают мелкие прыщи);
- снижение уровня холестерина в крови;
- расслабляющее и успокаивающее действие;
- положительно влияет на состояние костной ткани;
Какие минусы
Регулярные посещения солярия крайне нежелательны, ультрафиолетовые лучи вызывают:
- рак;
- раннее старение кожи;
- ожоги;
- воспаление глаз и катаракту;
Возможно подавление иммунной системы, что повышает вероятность инфекционных заболеваний.
Когда не стоит идти в солярий
Совмещать с загаром не стоит прием гормональных таблеток и контрацептивов. Откажитесь от похода в солярий, если вы чувствуете недомогание.
Кроме того, если у вас непереносимость ультрафиолета – конечно же в солярии вам нечего делать – это грозит сыпью или другими аллергическими реакциями.
Если у вас кожные заболевания – не спешите идти в солярий, ультрафиолет может изменить течение кожных заболеваний не в лучшую сторону.
Если у вас проблемы с щитовидной железой – загар противопоказан.
Ультрафиолетовые лучи провоцируют обострение заболевания если у вас:
- высокое или низкое давление;
- бронхиальная астма;
- активная форма туберкулеза;
- заболевания крови;
- опухоли;
- варикозное расширение вен;
- острые воспалительные процессы.
Не отправляйтесь загорать сразу после посещения бассейна, бани или сауны.
Крем для солярия – очень важно
Если вы взвесили «за» и «против» и таки идете загорать — обязательно подберите крем.
Он нужен даже тем, которые считают, что могут обойтись без него.
Помните, крем необходим для увлажнения кожи, и правильно подобранное средство уменьшит риски быстрого старения. Помните: увлажненная кожа намного эффективнее противостоит ультрафиолетовым лучам, оставаясь свежей и молодой и избавляя от депрессии (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/psihologia/depressiya.html).
Не использовать крем для загара могут только обладатели жирной кожи, которым врач рекомендует посещение солярия для того, чтобы подсушить кожу и аллергики.
Советы для посещения
И еще советы женщинам, посещающим солярий:
- Перед посещением посоветуйтесь с дерматологом, онкологом и гинекологом;
- Если вам меньше, чем 18 лет – не идите в солярий, риск онкологических заболеваний высок;
- За 4 часа до и после посещения не мойтесь с мылом;
- Перерыв между посещениями делайте в один-два дня;
- Обязательно защищайте уязвимые участки кожи: глаза (надевайте защитные очки, просто закрыть глаза недостаточно), родинки, татуировки, соски, защищайте волосы;
- Обязательно проконсультируйтесь о времени пребывания, это зависит от нескольких факторов: тип кожи, мощность лам, степени загара;
- Не превышайте время следующего сеанса более, чем на одну-две минуты.
Если будете соблюдать эти правила, все у вас пройдет без вреда и не придется раньше времени страдать, как избавиться от морщин (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-morshin.html).
