Как подтянуть кожу после похудения? — Чтобы не мучится таким вопросом, худейте таким образом, чтобы кожа не теряла тонус. В этом вам помогут занятия спортом, массаж, правильный расчет скорости снижения веса.
Но задумываться об этом начинают, когда проблема уже существует, и её приходится решать. Вот несколько способов подтянуть кожу после похудения.
Как подтянуть кожу после похудения — советы
Если вы будете упорны, вам обязательно помогут следующие способы.
- Спорт. С помощью занятий спортом вы приведете в тонус мышцы и ускорите обмен веществ, что благотворно влияет на состояние кожи. Выберете вид спорта, который вам по душе: танцы, йога, плавание, силовые нагрузки.
Если здоровье не позволяет занятия силовыми тренировками, чтобы подтянуть кожу лица после похудения займитесь лёгкими упражнениями, для которых потребуется 20 минут в день.
2. Косметические процедуры. Если вы располагаете достаточным количеством средств для посещения косметических салонов, то для вас не секрет, как подтянуть кожу после похудения. Вам поможет ручной или вакуумный массаж, курс обёртываний, например, водорослевых.
Вам понадобится морская соль для принятия ванн, водорослевая маска, скрабы, которые можно в изобилии найти на полках косметических магазинов и аптек или же приготовить самостоятельно. Для повышения тонуса кожи подойдут скрабы из морской соли, кофейных зерен, овсяных хлопьев и меда. Не забывайте о контрастном душе, принимая который, массируйте тело жесткой мочалкой из натурального материала, например, сизаля.
Если вы делаете массаж самостоятельно, замечательно. Для этого пощипывайте проблемные места до покраснения кожи. Если нет, то купите специальный роликовый массажер, который легко использовать во время просмотра телевизора или чтения. Завершайте массаж втиранием в кожу подтягивающего и увлажняющего крема или лосьона.
3. Внимательно относитесь к рациону. Если вы добились результата, это не означает, что пришло время расслабиться, накинуться на торт и пирожки. Придерживайтесь правильного питания: включите в меню больше овощей, фруктов, зелени, белка, пейте 2 л чистой воды.
Обратитесь к любому из этих способов, но лучше совместить всё. Ведь работа над собой после диеты не менее кропотливая и сложная, чем само похудение.
Информация! Возможно вас заинтересует статья о цитрусовых.
