Стоунтерапия — отнюдь не новое направление в нетрадиционной медицине. Около 4 тысяч лет назад китайские врачеватели применяли горячие камни для успокоения напряжённых мышц.
У индейских женщин было принято нагретыми под солнцем камушками унимать менструальную боль. Сейчас массаж камнями снова стал популярным. Им лечат многие болезни цивилизации: ВСД, остеохондроз, даже ожирение.
Если после окончания рабочего дня вы чувствуете себя обессиленной, можно с уверенностью говорить, что, скорее всего у вас появился синдром хронической усталости. Причиной этого является нехватка энергии. Восточные медики советуют пополнять её с помощью энергетики камней.
Стоунтерапия стала широко известна относительно недавно. Западные врачи, далёкие от эзотерических направлений, лечебный эффект стоунтерапии разъясняют положительным действием на организм контрастных температур.
Нагретые камни помогают расширять сосуды, расслабляюще действовать на мышцы, а охлаждённые снимают застойные явления в крови, повышают жизнедеятельность мышц. Прикладывая попеременно тёплые и холодные, можно уменьшить воспалительные процессы, вывести токсины, избавиться от отложения солей на шее (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/otlozhenie-solej-na-shee.html).
Каменный массаж
Стоунтерапия – это целебный массаж и его особенность в том, что он выполняется то горячими, то холодными камушками, которыми массажист воздействует на активные точки тела человека. Эта уникальная методика стоун массажа зародилась еще в древности, по преданиям, ее рекомендовали Плиний Старший и Гиппократ.
Более тысячи лет назад ее использовали японские монахи, лекари Мессопотамии. С древних времен она известна в Китае, на Тибете, в культурах индейцев американского континента.
Принцип метода заключается в воздействие контрастных температур на системы организма: иммунную, нервную, сосудистую. Он благотворно влияет на терморегуляцию, способствует налаживанию функций внутренних органов, активизирует обмен веществ.
Массаж в стоунтерапии проводится либо горячими камнями, либо камушками контрастных температур. Горячие булыжники нагревают до 60 градусов, а температура холодных не должна превышать 18 градусов.
Какие камни используют
Чтобы достичь баланса, применяют несколько видов камней. На первое место целители ставят базальт, который является источником Ян (мужской энергии). Он длительное время удерживает тепло, поэтому он незаменим при прогревающих процедурах.
Отличной заменой базальту может послужить «императорский» жадеит. В этом ярко-зелёном камушке содержится 60 химических элементов. Жадеит положительно действует на нервную систему, улучшает кровь, нормализует давление, лечит почечные болезни. Если камушек нагреть, все его целительные свойства усилятся.
Вечно холодный мрамор — символ женского начала Инь. Массаж из мрамора успокаивает нервы, снижает температуру, снимает воспаления. К холодным относят морские камушки.
Такие полудрагоценные минералы как бирюза, аметист, тигровый глаз, яшма не применяют в лечении, а выкладывают на чакры. Они высвобождають отрицательную энергию, восстанавливают энергию гармонии Ци. А для уравновешивания потоков мужской и женской энергий стоунтерапевты используют камень нежной любви — розовый кварц.
Этапы
Весь сеанс можно разделить на несколько этапов, как правило, их три.
Подготовительный – тело растирается ароматическими маслами, чтобы было легче массировать.
Начальный – специалист выкладывает камушки на определенные участки тела — позвоночник, поясницу, шею, руки, ноги. Кроме того, между пальцами ног вставляются небольшие плоской формы.
Массаж – делаются мягкие медленные поглаживания, растирания кожи, при этом используют камни разной температуры. Процедура начинается со стоп, постепенно переходит на голени, бедра, кисти, руки, шею, плечи, декольте.
Особенности проведения стоунтерапии
Для массажа используют 18 холодных, 54 горячих камней и один комнатной температуры. Все они имеют овальную, сплющенную форму с идеально гладкой поверхностью, иначе можно поранить кожу.
Горячие расслабляют, воздействуют на мышцы, ускоряют обмен веществ, способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращения. Холодные, наоборот, сужают сосуды и капилляры, «рассасывают» венозный застой, способствуют поступлению кислорода к тканям, быстрому выведению продуктов обмена веществ. Чередование горячих и холодных камней способствует закаливанию организма, укреплению иммунитета.
Один сеанс длится от получаса до двух часов, он сопровождается запахом ароматических палочек или свечей, спокойной расслабляющей обстановкой, умиротворяющей музыкой.
Кому показан
Массаж камнями помогают улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность. Стоунтерапия показана при следующих проблемах:
- мышечные боли;
- ослабленные иммунная и респираторная системы;
- жировые отложения;
- неправильный обмен веществ;
- физические, психические переутомления, депрессии, стрессы;
- головные боли;
- старение кожи;
- гипертония;
- частые простуды;
- бессонница.
Однако стоунтерапия — серьезная процедура, нужно посоветоваться с врачом перед ее проведением.
Противопоказания
В то же время, есть серьезные противопоказания для этой процедуры, они следующие:
- беременность;
- повреждения позвоночника;
- отсутствие чувствительности к температуре;
- осложнения, вызванные сахарным диабетом;
- нарушения целостности кожи;
- любые противопоказания к массажу.
А в видеоролике вы можете посмотреть, как проводится сеанс стоунтерапии.
