Авитаминозом называется патологическое состояние человека, наступающее вследствие недостатка витаминов. Различается несколько форм заболевания – весенний, зимний, гиповитаминоз и детский. Все они имеют свои общие и специфические признаки.
Читайте, чем полезен для кожи кофейный скраб и как его сделать дома
Симптоматика заболевания
Авитаминоз любой формы имеет общие признаки. При этом гиповитаминоз, который возникает на фоне недостатка фруктов и овощей, имеет менее выраженную и опасную симптоматику. К основным признакам авитаминоза относятся:
- быстрая утомляемость;
- сонливость;
- выпадение волос;
- общая слабость;
- ломкость и истончение ногтей;
- снижение тонуса мышц;
- диарея;
- шелушение кожных покровов;
- вздутие живота, появление в них болей;
- ухудшение памяти;
- нарушение работы ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.
У детей недостаток витаминов может дополнительно негативно влиять на нервную систему, общее психологическое состояние. При гипервитаминозе (переизбытке нужных веществ) симптомы напоминают отравление.
Дополнительно к основным признакам присоединяется тошнота, головные боли, сыпь, лихорадочное состояние.
Специфические признаки
Недостаток витаминов может спровоцировать появление специфических симптомов. Они зависят от формы авитаминоза, пола, возраста:
- резкое снижение иммунитета;
- размягчение роговицы;
- жжение в глазах;
- неспособность адаптироваться к дневному свету;
- нарушение зрения;
- образование корочек в уголках глаз;
- судороги;
- плохая свертываемость крови;
- ксероз;
- снижение аппетита;
- нарушение координации;
- гематомы, петехии;
- резкое снижение веса;
- нарушение менструального цикла;
- высыхание кожных покровов на руках;
- плаксивость, апатичность.
Недостаток витаминов в детском возрасте более опасен, чем патология, появившаяся у взрослых. Малыши растут, им требуется больше питательных веществ.
Дефицит витаминов проявляется более тяжелой симптоматикой и может привести к серьезным последствиям.
Последствия авитаминоза
Одними из самых безобидных последствий авитаминоза можно назвать дерматиты, нарушение сна, мышечная дистрофия. Исправить эти состояния легко, если включить в рацион нужные вещества.
Дефицит витаминов проявляется более тяжелой симптоматикой и может привести к серьезным последствиям.
| Дефицит витамина | Последствия |
| А | Нарушение зрения, поражение роговицы, пятна Бито, дальтонизм. Слезные железы перестают выделять жидкость в нужных объемах, что приводит к загрязнению глаз. Может появиться «куриная слепота» (гемералопия), у женщин развиться мастопатия, эрозия матки. |
| D | Рахит, хрупкость костей, что приводит к частым переломам даже вследствие небольшой нагрузки. |
| Е | Мышечная дистрофия, малокровие. |
| К | Появление геморрагического синдрома, судорог. |
| С | Вызывает кровоточивость десен, приводит к выпадению зубов, кожным проблемам. |
| В1 | Нарушение работы ЦНС, в результате – развитие нистагм, паралича, нарушение речи. |
| Р | Постоянная усталость становится причиной потери трудоспособности в руках и ногах появляются боли. |
| В2 | Появление катаракты, воспалительных процессов в глазном аппарате. Нехватка витамина В2 может привести даже к умственной отсталости. |
| В5 | Его недостаток очень опасен для женщин, которые еще могут рожать. Дефицит витамина может вызвать выкидыш. |
| В6 | Проявляется в виде различных дерматитов, нарушения слизистых оболочек, анемии. Возникают проблемы с ЦНС. |
| В12 | Происходит нарушение когнитивной функции. Появляется мегалобластная анемия. |
Недостаток никотиновой кислоты вызывает дерматиты, частую диарею. Отсутствие биотина характеризуется нарушением белкового синтеза и обменных углеводных процессов.
Это приводит к нехватке в организме энергии и как следствие – появлению целого ряда заболеваний. Дефицит полезных веществ вызывает цингу, кровотечения, отеки.
Недостаток витаминов быстрее проявляется у женщин и детей. Первоначальные признаки – ломкость ногтей, выпадение волос, ухудшение состояния кожи.
Если своевременно определить, что стало причиной авитаминоза, то вылечить его можно быстро.
Запущенное состояние может спровоцировать появление заболеваний, которые не поддаются терапии. Например, люди с дефицитом витамина «А» входят в группу риска возникновения рака.
