Продолжим тему о головной боли, попробуем вспомнить, как ее снять, что поможет, если разболелась голова, а таблеток нет или, что более полезней, принимать их не хочется. Тем более что многие живут нормальной жизнью, не нося за собой запас лекарств.
Итак, что делать если заболела голова, что выпить, нужно ли принимать часто таблетки, может лучше попробовать избавиться от боли народными методами без медицинских препаратов.
Что делать если заболела голова
Попробуйте сделать себе сами массаж. По утверждениям медиков, если 2-3 раза в неделю по десять минут делать себе массаж, то вскоре приступы могут сократиться в два раза.
Секрета тут нет, дело в том, что массаж способствует восстановлению кровоснабжения сосудов, дает организму возможность расслабиться, что, в свою очередь, снимает спазмы.
Массаж делайте медленными круговыми движениями, постепенно смещаясь по направлению от макушки к затылку. Если руками делать не хочется, можете убить двух зайцев — делать его массажной расческой, также, от макушки к краям волосяного покрова. Таким образом, боль пройдет, волосы будут лучше.
Как снять доступными способами
Очень часто боль возникает из-за застоя крови в области воротниковой зоны – разомните ее, это поможет снять болезненные ощущения. Если некому сделать массаж, а под рукой нет массажера, несколько раз поднимайте голову вверх, а затем не резко, опускайте вниз. Затем сделайте наклоны вправо-влево, а затем – круговые движения. Достаточно бывает 3-5 минут.
Если боль пульсирующая, попробуйте намочить холодной водой полотенце или возьмите лед, приложите к вискам. Именно здесь проходят основные артерии, снабжающие кору головного мозга, даже небольшое снижение температуры позволит быстро снять головную боль.
Если же давящая – попробуйте приложить на заднюю поверхность шеи что-то теплое – это поможет создать отток крови и понизить давление.
Попробуйте еще способы
- При частом головокружении пейте отвар из плодов боярышника.
- Повяжите голову мягким шерстяным платком или шарфом, впереди надвинув его на брови.
- Приложите ко лбу свежий лист капусты, предварительно измятый, чтобы пустил сок. То же можно делать со свежими листьями мяты перечной или мать-и-мачехи.
- Может помочь прикладывание к вискам половинок репчатого лука. То же действие оказывает и свежая корка лимона.
- Если голова заболела из-за перепадов давления, можно приложить горчичник, натертый хрен или редьку к подошвам ног или на икры. Можно также попарить ноги в горячей воде с горчицей.
- Очень простой, но часто действенный способ – прислонитесь лбом к оконному стеклу. Стекло нейтрализует электростатические заряды, скопившиеся на коже, которые вызывают болезненные ощущения.
В следующий раз вспомним, что советует по этому поводу народная медицина. Также ознакомьтесь с информацией, как избавиться от грибка ног.
